Pensando em melhorar a saúde, disposição e o corpo, um grupo de amigos decide por em prática o #FitnessNaAtiva, um programa de reeducação alimentar e exercícios físicos. O nosso desafio é em um dia-a-dia tão agitado conseguir manter uma rotina de treino e comidas saudáveis, um policia o outro, o que é ajuda bastante. Para registrar nossa saga, foi criado o instagram @fitnessnaativa, onde vamos documentar tudinho, cada detalhe, também postaremos aqui no blog, dicas, receitas, frases e fotos de inspiração. O detalhe desse programa é justamente perceber que existem pessoas, com desafios, na mudança de hábitos, gente como a gente, que começou do zero, e que está em busca de um corpo bacana, porém com qualidade de vida. Venha fazer parte do nosso clube, poste uma foto, com a hashtag #FitnessNaAtiva, e nos inspire a continuar!
Confira o resuminho da nosso começo...
2 e 3. Primeiro e segundo dia de treino.
4. Meta de bumbum empinado.
5. Suco de laranja e cenoura, com sanduíche com pão integral, tomate e alface.
6. Almoço fitness: frango, salada, batata, e quiabo.
Beijos
Gabriela B.
XVII
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